Wann hattest du das letzte Mal so richtig Zeit für dich – ich meine wirklich nur für dich? Eine echte Me-Time, in der du nichts leisten musst, sondern einfach nur bist?

Viele von uns haben verlernt, wie sich Entspannung überhaupt anfühlt. Der Alltag zieht an uns vorbei, und wir funktionieren – tagein, tagaus. Dabei sendet unser Körper ständig Signale aus, dass er mehr Ruhe und Entspannung braucht. Aber er flüstert und irgendwann fängt die Seele an zu schreien.

Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist essenziell. Für deine Balance. Für dein inneres Gleichgewicht. Für dein Wohlbefinden.

Und genau deshalb möchte ich dir heute etwas ganz Besonderes ans Herz legen: „Wohlfühloase – Deine Auszeit für Körper und Seele“. Meine Netzwerkpartnerin Jenny und ich habe einen liebevollen Kurs gestaltet, der dir genau diesen Raum schenkt.
Eine kleine Auszeit nur für dich. Drei Stunden Zeit (13. und/oder 15. Juni), in denen du zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken darfst.

Mehr Informationen findest du hier:
https://www.amitola-leben-im-einklang.de/wohlfuehloase/

Interview mit Lena Lach – empowHER photography

In dieser bewegenden Folge spricht Lena Lach über ihren Weg zu Empower Photography – einer Fotoshooting-Erfahrung, die weit mehr ist als nur schöne Bilder. Sie erzählt offen, wie sie selbst Ablehnung gegenüber dem eigenen Körper erlebt hat – und wie daraus ihre Mission entstanden ist: Menschen durch berührende Fotografie zurück zu sich selbst zu führen.

In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, wie ich meine leuchtende Seelenspur sehe – und wie ich sie erkenne. Für mich ist sie wie ein inneres Licht, das mich führt. Natürlich war (und ist) mein Weg nicht geradlinig. Es gab Umwege, Zweifel, auch schmerzhafte Phasen. Aber ich glaube nicht an „falsche Entscheidungen“. Jeder Schritt, jede Erfahrung bringt uns weiter – wenn wir bereit sind, hinzuschauen und zu fühlen.

Was uns oft davon abhält, unsere Spur zu sehen, sind Ängste oder Verstrickungen. Stillstand oder Ohnmacht fühlt sich dann vielleicht sicher an – aber er ist kein Zuhause für die Seele. Ich möchte dich heute ermutigen, nicht in diesem Stillstand zu verharren. Deine Seele spricht – und wenn du beginnst, den Ballast loszulassen, den inneren Lärm, die alten Geschichten, dann wird ihre Stimme wieder hörbar.

Für mich ist mein Herzchakra mein inneres Navigationssystem. Es zeigt mir die Richtung – nicht nur bei den großen Entscheidungen, sondern auch im Kleinen, im Alltag. Wenn ich mit meinem Herzen verbunden bin, fühlt sich der Weg stimmig an – auch wenn er nicht immer leicht ist.

Ich lade dich ein: Spür mal in dich hinein. Was sagt dein Herz heute zu dir?

Danke, dass du hier bist. Danke, dass du deine Seelenspur leuchten lässt.

Von Herz zu Herz,
Sina

Heute möchte ich mit euch über eine kraftvolle Methode und meine persönliche spirituelle Praxis sprechen, mit der wir unsere Frequenz und unser Schwingungsfeld erhöhen können – und welche tiefgreifenden Auswirkungen dies auf unser Leben hat.

Es ist heilsam und transformierend, wenn wir uns bewusst auf die Erhöhung unserer eigenen Frequenz einlassen. Denn das Anheben unserer Schwingung hat die Fähigkeit, zahlreiche Bereiche in unserem Leben zu verbessern: von der Stärkung unseres spirituellen Immunsystems, über das Erkennen und Entfalten unseres wahren Potenzials, bis hin zum tieferen Hören und Verstehen unserer Seele.

Ich freue mich besonders, euch meinen Energy Mastery Circle vorzustellen – eine wundervolle Gelegenheit, gemeinsam an deiner persönlichen Frequenzerhöhung zu arbeiten und tiefgehende Transformation zu erleben.

Bleibt dran, um mehr über diese heilsame Praxis zu erfahren und wie sie euch dabei unterstützen kann, in eure volle Kraft zu kommen und die Veränderung zu erleben, die ihr euch wünscht.

Danke, dass ihr dabei seid!

In dieser ersten Folge meines Gesprächs mit der wunderbaren Barbara Teßmer sprechen wir über die tiefen Facetten der Spiritualität und ihre persönliche Reise. Barbara teilt, wie das Universum sie inspiriert hat, die Gesundheitsmesse für Mensch, Tier und Wohnraum „Buddha & Balance“ ins Leben zu rufen, und gibt einen faszinierenden Einblick, wie sich die spirituelle Szene in den letzten Jahren verändert hat und wie sie sich auch weiterhin entwickeln wird.

Wir sprechen über ihre Visionen für die Zukunft der modernen Spiritualität und was sie unter „gelebter Spiritualität“ versteht. Ein inspirierendes Gespräch, das dir neue Perspektiven auf den spirituellen Weg eröffnen wird.

Lass dich von Barbaras Erfahrungen und Einsichten auf deinem eigenen spirituellen Weg begleiten!

Der BEWUSSTSEINSWANDEL und neue Frequenzen: Der Wandel hat begonnen und bringt die Möglichkeit, tiefer in deine Freiheit und Unabhängigkeit zu kommen. Es wird immer wichtiger, in deiner eigenen Energie zu bleiben und diese Veränderungen bewusst zu nutzen.

Die UNSICHERHEIT verstärkt sich: Die Unruhe, sowohl im Außen als auch im Inneren, wird nicht verschwinden. Sie fordert dich auf, deinen inneren Kompass zu schärfen und eine tiefere Vertrauensbasis in dich selbst aufzubauen.

Die MACHTVERHÄLTNISSE bröckeln: Alte Machtstrukturen werden zusammenbrechen. Es ist eine Zeit des Umdenkens und der Neuordnung, die tief in den Systemen und Herzen der Menschen wirken wird.

VERBUNDENHEIT und BEZIEHUNGEN: Echte Verbindungen, sei es zu anderen oder zu dir selbst, werden entscheidend für dein Wachstum und deinen Weg in dieser neuen Welt.

Das Thema SICHERHEIT: Wahre Sicherheit findest du nicht in äußeren Strukturen, sondern in deiner inneren Ausrichtung und dem Vertrauen in dich selbst.

SCHLAFENDE UND BEWUSSTE SEELEN: Einige Menschen sind noch nicht mit ihrem wahren Selbst verbunden, während andere bewusst auf ihrem Weg sind. Der Übergang erfordert Mut und Entschlossenheit, besonders im Umgang mit der Energetik.

ENERGIEVERLUST bei hochsensiblen Menschen: Hochsensible Menschen könnten sich erschöpft fühlen, da sie kollektive Energien aufnehmen und ihre Seele ruft, mehr in ihrem Energiefeld zu bleiben.

Das HALSCHAKRA als Dreh- und Angelpunkt: Blockaden im Halschakra hindern dich daran, authentisch zu sprechen und zu handeln. Die Klärung dieses Chakras lässt deine wahre Stimme in der Welt wirken. Zudem ist das Halschakra an deine noch verschlossene Intuition verbunden.

Die Bedeutung der WEIBLICHKEIT für alle Menschen: Intuition, Geborgenheit, Liebe und Kreativität sind für alle von entscheidender Bedeutung und fördern eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

SELBSTERMÄCHTIGUNG und BALANCE: Du bist aufgerufen, Verantwortung für deine Energie zu übernehmen und dein Energiefeld in Balance zu halten, um die Herausforderungen der Zukunft zu meistern und deine wahre Kraft zu entfalten.

Ich beleuchte und hinterfrage aus energetischer Sicht das Selbst–bewusst–sein.
Was steckt überhaupt hinter dem Wort „Selbstbewusstsein“ und wie kannst du ein wahres Selbstbewusstsein erlangen?
Lass dich auf eine spannende Reise deines Selbst ein – um bewusst zu werden und ins Sein zu kommen. Zum Schluss führe ich dich in einer kurzen Vision zu deinem wahren Selbst.

Menschen haben oft (un)bewusst Angst vor Veränderungen im Leben – ob klein oder groß. Momentan ist das unser großes Thema in Zeiten des Wandels.
Ich beleuchte, warum viele Menschen durch ihre Angst in ihrem eigenen Gefängnis gefangen sind und welche Art von Mensch du bist, dass diese Ängste dein Leben bestimmen.
Wie du deinen Mut aktivieren kannst, um durch die Ängste zu gehen! Höre auf, stehen zu bleiben, und starte durch.

Berge sind dazu da, überwunden zu werden. Ich erzähle euch, wie ich in meinem Leben zwei riesige Berge erklommen habe, wie extreme Herausforderungen meine Kraft aktiviert haben und mich dazu gebracht haben, mein volles Potenzial zu entfalten.

Welche Auswirkungen hat es auf (d)ein Leben, wenn Denken, Handeln und Fühlen getrennt sind und die Sehnsucht, sich lebendig zu fühlen, zu groß wird, ohne gelebt werden zu können? Vielleicht bist du selbst betroffen, gefühlstaub geworden, oder du lebst an der Seite eines gefühlstauben Menschen. Du kannst niemandem vertrauen, fühlst dich allein, und dein Leben fühlt sich schwer wie ein Stein an.

Bist du bereit für eine Veränderung? Erfahre, wie du aus dieser Sackgasse herauskommen kannst!

Heute stelle ich dir meine HEALING SESSION „Herzenskraft aktivieren“ zur kostenlosen Verfügung. Mit ihr kannst du deinen Vagusnerv beruhigen und dein Herz heilen, um die Kraft ihn im zu aktivieren.

Probiere es aus und genieße es in deiner Herzenskraft zu sein.